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日本ボクシング連盟加盟 アマチュアボクシングジム

コース紹介

コースに合わせた練習例

選手志望(アマチュアの試合に出たい方や、スパーリングをしたい方に)

ストレッチ
なわとび2R
シャドーボクシング5R
スパーリング(週に1回か2回)
ミット打ち2R
ディフェンス練習4~8R
サンドバック5R
シャドーボクシング2R
筋トレ・体幹トレーニング
ストレッチ
(約90分)


フィットネス(運動不足解消や健康の為に運動したい方に)

ストレッチ
なわとびorエアロバイク1~2R
シャドーボクシング3R
ミット打ち1R
ディフェンス練習2R
サンドバック3R
シャドーボクシング1R
エアロバイク
ストレッチ
(約60分)


小学生(楽しくボクシングをして基礎体力向上に)

ストレッチ
なわとび2R
シャドーボクシング2R
ミット打ち1R
ディフェンス練習2R
サンドバック3R
対面シャドーボクシング2R
腕立て・腹筋
(約60分)



see☆sky
BOXING SPORTS GYM

〒565-0862
大阪府吹田市津雲台7-5 D131
三国タイルビル201

TEL 06-4981-5383

  平日  11:10~13:00
      17:00~22:00
土曜・日曜 15:00~20:00

定休日 水曜日・祝日・ジム指定日


ジム専用駐車場はありません